​“放牛班的秘密花园”

作者：Leigh Anderson     译者：Sunnisky

早上送孩子出门上学可能出现两种情况：他们醒得早，然后磨磨蹭蹭，到最后一刻才急急忙忙出门；或者他们醒得晚，到最后一刻才匆忙出门。我没见过几个人把孩子准时送到学校或托儿所而不搞得鸡飞狗跳的。或许这些人上班时间晚，通勤时间短？然而在上周我家一次特别盛大的聚会后（醒得晚，早餐只随便吃了点儿，照例磨磨蹭蹭，还把书包给忘了），我决定到处找节省时间的小窍门。还真让我找着了：

制定一张音乐播放列表，让孩子准确地知道自己有多少时间完成每个任务

如果你的孩子早上7点醒来，而你们要在7点45分出门，那么制定一张45分钟的音乐播放列表吧，这样，当开始播放“黄色潜水艇”或其它什么音乐时，他们就知道该穿裤子了。每过几个月打乱播放列表，这样你就不会把自己搞得抓狂了。如果孩子还不太明白时间概念，可视化计时器是另一个不错的选择。

让学前班的孩子穿着校服上床睡觉

如果他们的校服穿着和睡衣一样舒服，这招可管用啦。我的七岁孩子给自己穿衣服的速度相当快，但我的四岁孩子则不然，经常是前脚刚喊他穿衣服，20分钟后过来一看，发现他在那儿出神，脚上的袜子只穿了一半，另一半吊在空中。而如果让他晚上洗完澡后穿上第二天的衣服，就要容易得多。我的一位同事在她女儿身上试了一把，睡衣作为“特别”安排，特意留到周末才穿。

尽量提前做好准备

这意味着头天晚上就把书包、衣服和鞋准备好，放到大门边。穿什么衣服头天晚上就安排好。

早餐最好是预先煮好的燕麦粥或面包。如果你的孩子起得早而你起得晚，可以让他们自己给自己做早餐，头天晚上就把麦片放在冰箱低层。头天晚上给车加好油，或者每周日加一次油。如果你的孩子在车里不穿外套（如果他们还坐在座位上，就不要让他们穿外套），那么最好头天晚上就把他们的书包和外套放进车里。我有个朋友，她的两个孩子午餐只吃三明治，她周日晚上做10个三明治，用保鲜膜包好放进冰箱。每天早上他们把三明治往午餐盒里一塞就出门了。

再来说说早餐

早餐不一定非得坐在桌边吃，甚至不一定在家吃。孩子们可以在车上或婴儿车里吃面包。如果可以的话，他们可以选择在学校吃午餐。我有几个朋友，如果固定在特定时间出门的话，他们会让孩子在外面吃早餐，要么在路边店，要么在快餐店。对十几岁孩子来说，一杯可可或咖啡没准儿能让他们做事更快一点。我认识两个不同的人，如果孩子穿好鞋走出门前不吵吵闹闹，他们会给孩子吃酸奶雪糕。

使用核对表和翻页书

整个早上我都在训练我的七岁孩子，“刷牙”，“穿衣服”，“穿毛衣”，“穿鞋”，等等。坦白讲，这必须停止了。有些朋友的孩子跟我家孩子年龄一般大，他们有早晨例行活动核对表，使用效果还挺不错的。对喜欢读绘本的孩子来说，翻页书或印着所有动作的图表能帮助他们坚持完成任务。对大孩子来说，每周一张图表，完成任务就划勾，能帮助他们记住自己的学习用具、从图书馆借的书等放在哪儿了。

优化你的早间工作流

我的孩子起得非常早，还立刻就想吃早餐，但给他们穿衣服是件苦差事，所以从现在开始，我打算坚持让他们穿好衣服才能吃饭。这为我争取了一点时间，同时也鼓励他们完成这项家务活儿。另外有些朋友把孩子的衣服放在客厅，一边让孩子看电视，一边给他们穿衣服。其他人则一边让孩子吃饭，一边给他们梳头。大孩子可以把自己的午餐提前装进午餐盒里（最好是头天晚上做这件事），这样他们就不太会抱怨了，能自己吃早餐并帮助弟弟妹妹吃早餐。

提供贿赂式的奖励

一个有五岁大双胞胎孩子的朋友，如果孩子穿好衣服，她会让他们去喂鱼，这个任务让他们很是兴奋。另一个朋友，如果孩子动作快的话，她会允许在车里放一本有声读物。如果我的大儿子穿好鞋和毛衣，我会允许他读几分钟书。（我有可能会做些改变，如果他还能穿好外套，背上书包，我会允许他在入口通道旁边的楼梯间读书。）如果能提前五分钟到校，我们可以坐在操场上或咖啡馆里来个“二次早餐”——一块燕麦棒。我的在线家长群里有位成员说，如果孩子穿好衣服和防雪外套，她会让她听YouTube上的音频故事。

对我们有些人来说，早晨可真不容易。毕竟时间早，要保持时间和空间上的连续性是件棘手事情。但总有一天我们会更擅长这件事的。

本文编译自lifehacker.com 2018年1月17日的一篇文章。

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