我看到了当今世界的一个流行病。我们为一年设定了所有的目标，你猜怎么着，大多数人却从未尝试为实现目标而做些什么。随着一年里第一个月的过去，许多人正在放弃他们的目标和梦想。
如果你今年没有设定任何目标，我强烈建议你阅读这篇文章：“目标设定完全指南”。
如果你设定了目标，那么你开始朝着这些目标努力了吗？
如果你和大多数人一样，那么或许还没开始。如果确实如此，那暂时也没什么。然而，一年的第一个月将决定你是否会开始实现你的目标。
想知道如何让事情在第一个月进展顺利吗?
这里有个法子：
开始为你的目标采取些小行动。
就是它。如果你现在正采取些小行动，它们会让你培养一些习惯，而这些习惯将帮助你实现今年的目标。我相信我们每天都能采取一个行动来完成我们的目标。
但我们该怎么做呢？
怎样吃掉大象？一次只吃一口
我们都听过这句谚语:“怎样吃掉大象？一次只吃一口。”所有重大项目和人生大事都是如此，我们需要把它们分解成可行的部分，这样才能坚持到最后。
目标也不例外。
如果我们希望在美梦成真的道路上实现目标，就需要把它们分解成日常生活中可操作的部分，关键是知道你想要达到的目标和现在所处的阶段。
然后，我们开始分解目标。
我们该如何分解目标呢？
我有几种方法，每个都能帮助我采取可行的步骤，朝着终极目标努力。每一步都不难做到。
1. 定义下一个可操作步骤
在这个例子中，我审视我的总体目标，然后定义接下来的三个可操作步骤，但总是从下一个步骤开始。该理念是帮助定义行动并开始建立良好的势头。
如果我的目标是减掉10磅。
我的下一步可能就是创建一个图表来帮助我跟踪我的目标。然后下一步就是研究日常的锻炼计划。第三步是选择一个日常锻炼计划，从今天就开始。
2 .选择你的里程碑
现在，目标就像追逐梦想的里程碑。然而，每个目标都应该有更小的里程碑。这些小里程碑或目标帮助我们跟踪向总体目标迈进的进展情况。
如果我们把减掉10磅作为目标，那么我们的小里程碑可能是这样的：
每周减2磅，坚持5周。
我会把它写在日历或工作表上，来帮助我跟踪进度。如果没有达到其中一个目标，我就会把它往后推，或者试着在接下来的一周加以弥补。
3. 制定每月目标
这是我每个月都会做的一件事，它会帮助我实现这一年的目标。我会在每个月的最后一天坐下来设定下一个月的目标。这些小目标通常集中在我的生活计划和较大的年度目标上。
如果我的目标是在10月31日前存2，000美元，那么我的每月目标就可能从每月存200美元开始。或者一开始我设定更小的目标金额，随时间推移而增加金额。不管用何种方法，理念是把这个大数额分解成看起来不那么难的小数额。
如果错失一个月度目标，我通常会把它推迟到下个月，除非我意识到这是个糟糕的目标。然后我可能会重设每月目标，或放弃它，或找到一个能帮助我实现更大目标的不同目标。
4 .奖励和认可
完成目标后自我奖励或获得认可，能帮助我们保持前进势头。它有助于主动强化设定和实现目标的整个过程。
用小物品、美食或短暂休息来犒劳自己，将帮助我们实现小目标，而这些小目标不断积累，就能实现更大的目标。我们不会让自己在这些奖励中倒退或陷入坏习惯，只是从自己那里得到一点象征性鼓励。
别人的认可让我们对自己的进步感到鼓舞。如果朋友或家人在你的目标历程中鼓励你，而你允许他们帮助你庆祝完成里程碑，这将有助于你知道其他人也看到了你的进步。
5. 让每一步都呈现在你面前
无论是进行下一步行动，制定更小的目标，还是制定每月目标，你都需要把这些摆在我们面前。要么把一张图表挂在你每天看得到的地方，要么每天早上回顾你的分组目标，你每天都需要审视你的目标。
这将帮助你记住每天要做的工作。当你日复一日地进行这项工作时，大多数时间里你会在毫无察觉的情况下获得进步。
我把这和我的目标文书资料放在一起，每天和每周都进行回顾，必要时作出调整。然后呢，我看到了目标的真实进展。
别让你今年的目标落空哦
这是属于你的一年。你设定了目标，可能还创建了一个生活计划。你想让今年成为你生命中最美好的一年。如果你做了这些简单的事，就能让它成为你人生梦想的起点。
但是，你需要确保你今天付出了艰苦的努力。
说到实现目标，1、2和3月是一年中实现目标最关键的几个月。正是在这几个月里，你需要做真正的工作并开始取得进步。希望你们能看到自己的目标实现，梦想成真。
本文由“放牛班的秘密花园”编译自Medium
作者：Jack Heimbigner 译者：Anyi
喜欢我们的公众号，记得加星标或置顶哦。
相关推荐：
声明：著作权所有，转载需授权，严禁抄袭，违者必究！
有需求的请至公众号后台预约个性化咨询。
欢迎扫码加入咨询服务群，了解产品服务，提出问题，分享宝贵意见。
更多精彩内容，请关注我们。
Come on，给你的灵魂充充电！
