计划是日常创作的行动指南，这是你取得进步的可靠系统。

大多数人口中的计划只是愿望。他们想要每天完成更多的工作，读更多的书，开始锻炼，或是开始一个充满激情的项目，但结果他们最终拖延了。

没有计划，你有的只是空洞的愿望。

你希望能找到取得进步的方法。而当你有最后期限的时候，仅有美好愿望则是个糟糕的策略。如果你真的想实现任何有价值的事情，你一定会制定计划。

“保持高产出的最大障碍是不清楚下一步该做什么。拖延症通常是下一步不明确或不太容易的症状。后者可以通过良好的分块来解决，前者可以通过良好的规划来解决，”Nat Eliason写道。

痛苦的事实是，如果没有行动计划或工作制度，你在生活和事业上将一事无成。

计划能帮助你全身心地投入到你想做的每件事中。

吉姆·罗恩（Jim Rohn）曾说过：“除非已经规划好，否则不要开始新的一天。除非已经规划好，否则不要开始新的一周。记住，要规划你的每一天。”【译者注：吉姆·罗恩是美国最杰出的商业哲学家，成功学之父、成功学创始人，《快乐致富——获得财富与快乐的7个策略》一书作者。】

他是对的。这是在生活和事业上取得真正进步的最佳方法。

你可以计划好时间每天做高价值的事情，锻炼身体，健康饮食，学会感恩，阅读，学习新技能，等等。它能帮助你保持注意力集中，避免每天遇到的许多干扰。

同时，你可以计划好休息时间去度假、散步、与家人共度时光等。

想象一下，如果你真的制定了计划并付诸实施，你会取得什么样的成就——在接下来的几周、几个月甚至几年里，你的生活会有一个巨大的飞跃。

当你提前想好事情，考虑如何完成它们，并制定计划在特定的一天、一周或一个月做这些事情，你会在控制自己的时间和行动上立于不败之地。

研究表明，掌控感会促使我们采取行动。

想让自己的一天富有成效，那就提前对此进行思考。这是确保你不会忽略任何重要事情的最佳方法。

行动计划可以帮助你知道你一天有多少时间，你需要多少时间来完成你的任务。一旦你明白了自己需要做什么，你就能专注于完成你的高优先级任务。

成功人士会有策略地安排他们的每一天，并且充分利用其时间和精力以达到最佳表现。

事先计划好你的一天，意味着你可以真正精心安排好富有成效的一天。

与其依赖你的情绪和周围环境来度过一天，不如选择更加积极主动些，让情绪和环境对你的工作做出反应。

吉姆·罗恩说:“要么你安排时间，要么时间安排你。”

另一种选择是被动反应的一天，要么受他人行为控制，要么心不在焉，乏善可陈。

99U创始编辑、《取消订阅：如何消除电子邮件焦虑、避免分心、完成真正的工作》一书作者Jocelyn K. Glei 说：“毫无计划地开始一天，会让你面临‘被动工作’的危险，让别人的要求决定你如何安排自己的一天。”

大多数人都无法坚持完成计划，因为他们并不认真对待它，或没有明确的方向。“从‘要做’到‘在做’是个很大的心理障碍，而糟糕的计划会让这个障碍变得更大。” Jason Lengstorf说道。

明确的目标会改变一切。

与其每天早晨匆忙地整理思绪，不如带着更加清晰的目标开始新的一天。

当你把早晨的挣扎减到最低限度时，早晨（以及一天的其余时间）那种不堪重负的感觉就会成为过去。

如果你每天早上都有一个行动计划，你的注意力就会改变。甚至你回应别人占用你时间的要求也会有所不同。

有成千上万条理由让你每天早上起床，开始新的一天。你必须得找到你的理由。一旦你找到了它，那就竭尽全力去实现它。

伊恩·弗莱明（Ian Fleming）以007系列间谍小说而闻名，为了保持高产，他每天早上都要遵守严格的日程表。他曾经说过：

“每天早上写三个小时，完成大约2,000字，《皇家赌场》就这样如期完成了自己的创作。直到这本书写完之前，我没有做任何修改，可以说是一气呵成。如果我回顾一下前一天写的东西，我可能会感到绝望的。”

通过制定具体和现实的计划，你每天或每周得到了什么结果?

当你回顾一天或一周的成果，并根据我们的期待计划你的行动时，你这一天的努力将与你期待的结果保持一致，你将朝着这些成果取得进展。

日计划或周计划是个人的。

没有完美的计划。适用于蒂姆·费里斯的方法可能并不适用于你。你可以针对自己的环境测试和应用不同的系统。

你必须创建一个计划，基于如何使用你的时间和精力来达到最佳表现。

今天的计划不一定要成为明天的日程安排。

一般来说，每天的日程表当然有一定的好处，但它们不一定需要相同，尤其是当你不能完全控制自己时间的时候。

无论如何，计划好你的一天，但不要以完美的日程表为目标。拥有一些特别日子的同时取得真正的进步，这是可以做到的。

克里斯蒂娜·威尔纳说：“一般来说，你的一天越不可预测，白天出现的干扰和自发任务越多，你的每日计划方法就需要越灵活。”

在你还能控制自己的一天时，找到自己灵活性的最佳时间点。

规划你的一天相当简单：写下所有你打算包含在第二天的预先决定的高价值活动，确定一天中完成它们的最佳时间，并把它们拖放到你的日常计划中。你甚至可以写下你为什么想要完成它们。

最重要的是要认真对待。坚持你的时间表，保护你的时间不受干扰，进而完成它。

在不到10分钟的时间里，你就能为明天赢得一个有利的开端，确切地知道如何正确地开始和结束你的一天。

适当的计划不需要花费你几个小时的时间。这其实就是在工作开始前，就“成功”对你意味着什么进行定义。

要改进任何事情，都要制定一个可行性计划来不断取得进步。

关键点

如果你不为明天、本周或你的生活制定自己的计划，你很可能会陷入别人的计划。

不要让自己一头扎进项目中，而是在自己管理权限范围内尽量去做，朝着终点线奋勇前进。

如果你有策略地规划你的每一天，它就会像滚雪球一样变成更成功的一天。

本文由“放牛班的秘密花园”编译自ladders

作者：Meghan Ingraham，译者：Anyi

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